長谷川あかりの天てれ時代は？同期メンバーや子役時代の経歴・現在を紹介

料理家として人気を集める長谷川あかりさんですが、実はNHK「天才てれびくんMAX」に出演していた元てれび戦士だったことをご存じでしょうか。

「長谷川あかりさんの天てれ時代はいつ？」「同期メンバーには誰がいたの？」「子役時代から現在までどんな経歴を歩んできたの？」と気になる人も多いですよね。

特に、現在FRUITS ZIPPERで活躍する鎮西寿々歌さんとの関係や、2026年の流行語大賞候補になった「あかり、信じてるからな」という言葉にも注目が集まっています。

この記事では、

について、公開されている情報をもとに詳しく紹介します。

長谷川あかりの天てれ時代は？

長谷川あかりさんは、2007年度から2009年度までの3年間、NHK教育テレビ（現在のEテレ）で放送されていた「天才てれびくんMAX」に出演していました。

当時は小学6年生から中学2年生で、番組では「てれび戦士」としてさまざまな企画に挑戦していました。

2007年から2009年まで3年間てれび戦士として活躍

長谷川あかりさんが「天才てれびくんMAX」に加入したのは、2007年4月です。

当時は小学6年生で、2010年3月の2009年度末まで出演していました。

項目	内容
出演番組	天才てれびくんMAX
出演期間	2007年4月～2010年3月
在籍年度	2007年度～2009年度
出演開始時の学年	小学6年生
卒業時の学年	中学2年生
当時の名前	長谷川あかり

「天才てれびくんMAX」は、子どもたちが歌やダンス、スポーツ、バラエティ企画などに挑戦する人気番組でした。

長谷川さんも、個性豊かなてれび戦士たちと一緒に活動しながら、テレビの世界で経験を積んでいきます。

本人は後年のインタビューで、天てれ時代について楽しい思い出が多かったことを振り返っています。

泊まりの仕事も多く、小中学生時代の思い出の中心には、てれび戦士の仲間たちがいるそうです。

天てれ出演のきっかけはダンスのオーディション

長谷川あかりさんが芸能界に入ったきっかけは、幼い頃から習っていたダンスでした。

4歳頃から地元のダンス教室に通い、将来はダンサーになることも考えていたといいます。

小学高学年になると、エイベックスのオーディションに挑戦し、合格しました。

その選考過程で、事務所から「天才てれびくんMAX」のオーディションを受けるよう勧められたそうです。

そして、見事てれび戦士のオーディションにも合格。

ダンスへの挑戦がきっかけとなり、2007年からテレビでの芸能活動が始まったのです。

最初からテレビタレントを目指していたわけではなく、好きだったダンスが思いがけないチャンスにつながったという経緯は興味深いですね。

当時の担当企画や番組でのエピソード

長谷川あかりさんは、天てれ時代にスポーツやロケなど、さまざまな企画へ参加していました。

主な活動として、次のようなものが挙げられます。

• 2007年度：ダブルダッチ部に参加
• 2007年度：天てれツアー旅っQで静岡県浜松市を訪問
• 2008年度：天てれツアー旅っQで埼玉県春日部市などを訪問
• 2009年度：女子セパタクロー部に参加

ダブルダッチ部では藤井千帆さんや荒木次元さんらと活動し、女子セパタクロー部では加藤ジーナさんや平田真優香さんと一緒に挑戦していました。

もともとダンスや空手に取り組んでいた長谷川さんにとって、体を動かす企画は自分の経験を生かせる場でもあったのでしょう。

また、本人は加入当初、周囲の華やかなメンバーを見て、自分はバラエティで頑張ろうと考えるようになったことも語っています。

学年が上がると、生放送のロケでMCを任される機会も増えたそうです。

現在の料理番組などで見せる自然なトーク力にも、子どもの頃から積み重ねてきたテレビ出演の経験が生きているのかもしれません。

そんな長谷川さんと一緒に活躍していた同期メンバーには、現在も芸能界で知られる人物がいます。

長谷川あかりの天てれ同期メンバーは誰？

長谷川あかりさんが「天才てれびくんMAX」に加入した2007年度には、藤井千帆さんや鍋本帆乃香さん、メロディー・チューバックさんなども新たにてれび戦士となりました。

ただし、同じ年度に出演していたメンバー全員が同期というわけではありません。

ここでは、2007年度に新加入したメンバーと、出演時期が重なった先輩・後輩を分けて紹介します。

2007年度に加入した同期メンバー10人一覧

長谷川あかりさんを含め、2007年度に新加入したてれび戦士として確認できるのは、次の10人です。

名前	加入当時の学年
長谷川あかり	小学6年生
藤井千帆	小学6年生
渡邉聖斗	小学6年生
荒木次元	小学5年生
吉野翔太	小学5年生
丸山瀬南	小学5年生
鍋本帆乃香	小学5年生
メロディー・チューバック	小学5年生
松尾瑠璃	小学4年生
ミッチェル・ベンジャミン	小学4年生

こちらは過去の番組出演記録をもとに整理したもので、NHKが当時公表した新加入者名簿を直接確認したものではありません。

なかでも藤井千帆さんは、長谷川さんと同じ小学6年生で加入したメンバーです。

2人は2007年度から2009年度までの3年間、同じ時期にてれび戦士として活動していました。

また、メロディー・チューバックさんは、天てれ卒業後も歌手として活動していることで知られています。

当時の番組を見ていた人にとっては、懐かしい名前が並んでいるのではないでしょうか。

小関裕太や重本ことりとの共演時期は？

長谷川あかりさんと同じ時期に出演していた有名な元てれび戦士には、俳優の小関裕太さんや、Dream5のメンバーとして活動していた重本ことりさんもいます。

ただし、2人は長谷川さんと加入年度が異なります。

名前	天てれ出演年度	長谷川さんとの関係
小関裕太	2006～2008年度	1年先輩・2年間共演
重本ことり	2008～2009年度	1年後輩・2年間共演
鎮西寿々歌	2009～2012年度	2年後輩・1年間共演

小関裕太さんは2006年度から出演していたため、長谷川さんにとっては先輩にあたります。

一方、重本ことりさんは2008年度に加入した後輩です。

そして、現在FRUITS ZIPPERのメンバーとして活躍する鎮西寿々歌さんは、2009年度に加入しました。

長谷川さんと鎮西さんが番組で共演したのは2009年度の1年間ですが、2人の交流は卒業後も続いています。

鎮西寿々歌とは現在も親友！2026年にテレビ共演

長谷川あかりさんと鎮西寿々歌さんは、天てれ時代から親しい関係が続いている友人同士です。

鎮西さんが加入した2009年度、長谷川さんは中学2年生で、てれび戦士として最後の年を迎えていました。

長谷川さんは後年のインタビューで、初めて鎮西さんを見たとき、そのかわいらしさに驚いたことを振り返っています。

また、昔からまっすぐで一生懸命な性格だったことも語っていました。

そんな2人は2026年9月、テレビ東京の料理トーク番組「たべるししゃべるし」で共演しています。

番組は9月19日深夜から全4回放送され、料理を作って食べながら、自然体で会話を楽しむ内容でした。

さらに、元てれび戦士の上妻成吾さんも番組制作に関わっており、かつての仲間とのつながりが現在の仕事にも広がっています。

長谷川さんは元てれび戦士の平田真優香さんとも交流があり、2025年8月からはポッドキャスト」長谷川あかりのシャニカマでごめんなさい」を共同で配信しています。

天てれ卒業から長い年月がたっても、当時の仲間と一緒に仕事ができるのは素敵なことですね。

続いて、長谷川さんが天てれ卒業後にどのような道を歩み、現在の料理家へと転身したのかを見ていきましょう。

長谷川あかりの子役時代の経歴と現在は？

長谷川あかりさんは、天てれ卒業後も芸能活動を続け、舞台女優としてさまざまな作品に出演していました。

しかし、2018年に結婚を機に芸能界を引退。その後は栄養学を学び直し、料理家・管理栄養士として新たな道を歩み始めます。

現在の活躍に至るまでには、芸能活動での葛藤や料理との出会いがありました。

子役から舞台女優として活躍した経歴

長谷川あかりさんは、1996年1月5日生まれ、埼玉県出身です。

幼少期からダンスに親しみ、2007年に「天才てれびくんMAX」で芸能活動をスタートしました。

2010年に天てれを卒業した後は、日出高等学校（現在の目黒日本大学高等学校）の芸能コースへ進学しています。

しかし、卒業後の芸能活動は順調なことばかりではなかったようです。

本人はインタビューで、オーディションに落ち続けた時期があり、仕事が減ったことで自信を失った経験を明かしています。

そんな時期に出会ったのが料理でした。

父親と古本屋を訪れた際に見つけたレシピ本がきっかけで、料理を作る楽しさに夢中になったといいます。

自分で料理を作って食べることが、気持ちを立て直すきっかけにもなったそうです。

一方、女優としても活動を続け、次のような作品に出演しました。

年	主な出演作品
2014年	舞台「熱海殺人事件～クォリファイングトライアル～」
2014年	リーディングドラマ「はつ恋」
2016年	舞台「ウソと真実、両手に持って」
2017年	舞台「赫い月」

子役としてテレビに出演した後、舞台女優として経験を重ねていたことが分かります。

2018年に結婚して芸能界を引退した理由

長谷川あかりさんは、2018年5月23日に自身のブログで結婚と女優業からの引退を発表しました。

当時22歳で、子どもの頃から続けてきた芸能活動に区切りをつける決断でした。

その後、夫から大学で学ぶことを勧められたことが、新しい道へ進むきっかけになったそうです。

長谷川さんが選んだのは、以前から興味を持っていた料理や栄養学の分野でした。

東京家政大学短期大学部で学び、栄養士の資格を取得。その後、東京家政大学家政学部栄養学科の管理栄養士専攻へ編入しました。

2022年3月に大学を卒業し、管理栄養士の資格を取得しています。

芸能界を引退してから栄養学を学び直し、専門資格を取得したという経歴は、現在の料理家としての活動にもつながっています。

また、大学在学中にはスープ作家の有賀薫さんのアシスタントも経験していました。

料理が好きという気持ちだけでなく、専門知識や現場での経験を積み重ねてきたことが分かります。

現在は料理家・管理栄養士として大活躍

2026年11月現在、長谷川あかりさんは30歳。

料理家・管理栄養士として幅広く活動しています。

2022年頃からSNSでレシピの発信を本格化させ、身近な材料を使った料理が人気を集めるようになりました。

長谷川さんのレシピの特徴は、少ない材料やシンプルな調味料で、いつもの家庭料理をおいしく仕上げる工夫にあります。

手間をかけすぎず、それでも食事を大切にしたいという人たちから支持されています。

現在の主な活動は次の通りです。

• 「キユーピー3分クッキング」の講師
• SNSでのレシピ発信
• 雑誌やWebメディアでのレシピ開発
• 料理本やエッセイの出版
• テレビ・ラジオ番組への出演
• ポッドキャストやYouTubeでの発信

主な著書には「クタクタな心と体をおいしく満たす いたわりごはん」「つくりたくなる日々レシピ」「長谷川あかりの「あたらしい」きほんの料理」などがあります。

2026年7月には初のエッセイ集「タコ セロリ アボカド」も出版しました。

また、2026年9月に放送された「たべるししゃべるし」では、かつてのてれび戦士仲間である鎮西寿々歌さんと共演。

料理家としての仕事と、子役時代から続く人間関係が結びついたことでも話題になりました。

そんな長谷川さんは、2026年11月に発表された新語・流行語大賞のノミネートでも注目を集めています。

長谷川あかりが2026年流行語大賞候補で話題に！

2026年11月5日、長谷川あかりさんに関連する「あかり、信じてるからな」という言葉が、「2026 T＆D保険グループ新語・流行語大賞」のノミネート30語に選ばれました。

この言葉は、長谷川さんの料理レシピを作る人たちの間で広まったネットミームです。

料理家としての人気を象徴する言葉が流行語大賞候補になったことで、元てれび戦士という意外な経歴にも関心が向けられています。

「あかり、信じてるからな」がノミネート

「あかり、信じてるからな」は、長谷川あかりさんのレシピに挑戦する人たちが、期待と少しの不安を込めて使うようになった言葉です。

長谷川さんのレシピには、一般的な料理の作り方とは少し違う工程や、意外な材料の組み合わせが登場します。

例えば、話題になった「バター酒蒸しハンバーグ」は、ひき肉をこねずに調理するという独特の方法が特徴です。

普段のハンバーグ作りとは違うため、初めて作る人は「本当にこれでおいしくなるの？」と感じることもあるでしょう。

そんな気持ちを表現したのが、「あかり、信じてるからな」というフレーズです。

レシピを信じて作った結果、おいしく仕上がったという投稿も広まり、SNSで親しまれるようになりました。

2026年11月5日に発表された新語・流行語大賞の候補30語にも選ばれています。

ただし、2026年11月6日時点では、年間大賞やトップ10への選出が決まったわけではありません。

トップ10と年間大賞は、2026年12月1日に発表される予定です。

長谷川さん自身も、2026年10月に公開されたインタビューで、この言葉がネットミームになったことについて触れています。

料理を作る人との信頼関係を大切にする姿勢も、長谷川さんの人気につながっているのかもしれません。

「あかり、信じてるからな」という言葉の詳しい意味や元ネタ、流行語大賞にノミネートされた理由については、こちらの記事で解説しています。

▶ 関連記事： 「あかり、信じてるからな」とは？意味や元ネタ、流行語大賞ノミネートの理由を解説

元てれび戦士と知って驚く声も

長谷川あかりさんが元てれび戦士だったことは、以前から知られていましたが、料理家として人気が高まるにつれて改めて注目されるようになりました。

2025年5月には、長谷川さんが自身のSNSで「天才てれびくんMAX」に出演していたことを明かし、同一人物だったことに驚く反応がニュースでも取り上げられています。

当時の番組を見ていた世代にとっては、懐かしいてれび戦士が料理家として活躍していることに驚いた人もいたようです。

また、現在FRUITS ZIPPERで活動する鎮西寿々歌さんと親友であることも、天てれ時代からのつながりを感じさせるエピソードです。

2026年には2人がテレビ番組で共演し、子どもの頃から続く交流を現在の視聴者にも見せてくれました。

一方、「あかり、信じてるからな」という言葉については、流行語大賞候補に選ばれたことで初めて知った人もいるようです。

料理レシピから生まれた言葉が広く知られるようになったことは、長谷川さんの活動が料理好き以外の層にも届くきっかけになりそうです。

元てれび戦士から舞台女優、そして料理家へ。

長谷川さんのこれまでの歩みを知ると、現在の活躍がさらに興味深く感じられますね。

まとめ

今回は、長谷川あかりさんの天てれ時代や同期メンバー、子役時代の経歴、現在の料理家としての活動について紹介しました。

主なポイントは次の通りです。

• 長谷川あかりさんは2007年度から2009年度までの3年間、「天才てれびくんMAX」に出演していた
• 2007年度の同期には藤井千帆さん、鍋本帆乃香さん、メロディー・チューバックさんなどがいる
• 小関裕太さんは先輩、重本ことりさんと鎮西寿々歌さんは後輩にあたる
• 鎮西寿々歌さんとは現在も親しい関係が続き、2026年にはテレビ番組で共演した
• 天てれ卒業後は舞台女優として活動し、2018年に結婚を機に芸能界を引退した
• 引退後に栄養学を学び、2022年に管理栄養士の資格を取得した
• 現在は料理家として活躍し、「あかり、信じてるからな」が2026年の新語・流行語大賞候補に選ばれた

長谷川あかりさんは、子役時代からテレビの世界で経験を積み、一度は芸能界を離れながらも、料理という新たな分野で活躍しています。

特に印象的なのは、天てれ時代の仲間との交流が現在も続いていることです。

2026年には鎮西寿々歌さんとのテレビ共演や流行語大賞へのノミネートなど、話題が続いています。

これからも料理家としてどのようなレシピや活動を届けてくれるのか、注目したいですね。

【関連記事】
▶︎ 「あかり、信じてるからな」とは？意味や元ネタ、流行語大賞ノミネートの理由を解説