2026年4月4日（土）に放送される「オールスター感謝祭2026春」。
その中でも毎年大きな注目を集めるのが、名物企画「赤坂5丁目ミニマラソン」です。
「今年は誰が走るの？」「コースや距離はどれくらい？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。
この記事では、マラソン出演者やコース、観覧場所、距離、時間、歴代優勝者までわかりやすくまとめていきます。
マラソンの出演者・コース・時間をまとめてチェック！
オールスター感謝祭2026春の出演者全体やゲスト一覧をチェックしたい方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
▶︎ オールスター感謝祭2026春の出演者は誰？最新ゲスト一覧・司会・アシスタントまとめ
オールスター感謝祭2026春マラソンの出演者は誰？メンバー一覧
2026年春の赤坂5丁目ミニマラソンには、今回もバラエティ豊かなメンバーが参加予定です。
現時点で発表されている主な出演者はこちらです。
- 高橋成美
- 菅田琳寧
- TAKUYA（BUDDiiS）
- 風見和香（私立恵比寿中学）
- 坂下真心（NMB48）
さらに、例年通りであれば
- 森脇健児
- ハリー杉山
- 小島よしお
といった常連ランナーの参戦も期待されています。
経験者と若手が入り混じることで、予想外の展開が生まれるのもこの企画の魅力です。
※今後追加出演者が発表される可能性もあるため、最新情報は随時更新していきます。
常連×若手の混戦！追加発表にも注目
マラソンは何時から？タイムテーブルと時間予想
赤坂5丁目ミニマラソンは、番組中盤の目玉企画として放送されるのが恒例です。
過去の傾向から、2026年春も以下の時間帯が予想されています。
| 項目 | 内容 |
| ランナー紹介 | 20:20頃〜 |
| スタート | 20:30〜21:00頃 |
| ゴール | 21:15〜21:30頃 |
※生放送のため、進行によって前後する可能性があります。
夕食後の時間帯にちょうど重なるため、家族で盛り上がりやすい時間帯でもあります。
20:30前後スタート予想！見逃し注意
番組全体の放送時間やタイムテーブルについては、こちらで詳しくまとめています。
▶︎ オールスター感謝祭2026春は何時から何時まで？放送時間・タイムテーブルまとめ
コースはどこ？観覧場所のおすすめスポット
赤坂5丁目ミニマラソンは、TBS周辺を中心とした特設コースで行われます。
主な観覧スポット
- 赤坂サカス広場
- TBS本社前（スタート・ゴール付近）
- 心臓破りの坂周辺
特に「心臓破りの坂」は、高低差のある難所として有名で、ランナーの苦戦する様子を間近で見られる人気スポットです。
ただし、当日は混雑や交通規制があるため、事前に公式情報を確認しておくことをおすすめします。
観覧は赤坂サカス＆坂エリアが人気！
コースと距離は何キロ？
赤坂5丁目ミニマラソンのコースは、周回形式で構成されています。
| 項目 | 内容 |
| 1周の距離 | 約900m |
| 総距離 | 約4.5km〜5km前後 |
| コース特徴 | 坂道・ハンデ制・スタジオ通過あり |
2026年春も、約4.9km前後（5周以上）のコースになる可能性が高いと予想されています。
アップダウンの激しいコースとハンデスタートによって、最後まで結果が読めない展開になるのが魅力です。
約4.9kmの過酷コース！坂が勝負を分ける
マラソンのルールとレース時間
赤坂ミニマラソンは「ハンデ制」で行われるのが特徴です。
実力のあるランナーは後ろからスタートし、他の出演者を追い抜く形でレースが進行します。
トップランナーのゴールタイムは、およそ15〜20分前後が目安です。
短時間ながらも見どころが凝縮されており、番組の中でも特に盛り上がるコーナーとなっています。
ハンデ制で逆転あり！約20分の白熱レース
赤坂5丁目ミニマラソン歴代優勝者
過去の優勝者を振り返ると、アスリートから芸能人まで幅広い顔ぶれが並びます。
| 年 | 優勝者 |
| 2025春 | 森本裕介 |
| 2025秋 | 赤崎暁 |
| 2024秋 | 設楽悠太 |
| 2023春 | 小島よしお |
| 2023秋 | K（&TEAM） |
※直近の優勝者を中心に掲載しています。
菅田琳寧さんのように走力の高いランナーも出場するため、2026年春のレースも混戦が予想されます。
歴代優勝者も豪華！今年は誰が勝つ？
見逃し配信はある？視聴方法のポイント
長時間番組のため、マラソンだけ見たいという方も多いはずです。
その場合は、見逃し配信を活用するのがおすすめです。
放送後はTVerなどで配信される可能性があるため、後からでもチェックできます。
見逃し配信でマラソンだけ視聴もOK
「マラソンだけ見たい」「見逃してしまった」という方は、見逃し配信についてこちらで詳しく解説しています。
▶︎ オールスター感謝祭2026春の見逃し配信はある？TVer・再放送や無料視聴方法まとめ
まとめ｜オールスター感謝祭2026春マラソンの出演者は誰？
オールスター感謝祭2026春の赤坂5丁目ミニマラソンは、今年も豪華メンバーによる白熱レースが期待されています。
出演者は常連ランナーと若手メンバーが混ざり合い、予測不能な展開になる可能性が高いです。
また、約5kmの過酷なコースやハンデ制ルールにより、最後まで目が離せない展開になるのも魅力です。
観覧する方は混雑対策をしっかり行い、自宅で視聴する方も時間をチェックしておくとより楽しめます。
放送当日はぜひリアルタイムで応援してみてくださいね。
出演者・コース・時間すべて注目！今年も激アツ
なお、赤坂5丁目ミニマラソンの結果や優勝者、順位・タイムについては、こちらで速報更新予定です。
▶︎ オールスター感謝祭2026春マラソンの結果は？優勝者・順位・タイムまとめ【速報】
出演者全体の情報やゲスト一覧をもう一度チェックしたい方はこちら。
▶︎ オールスター感謝祭2026春の出演者は誰？最新ゲスト一覧・司会・アシスタントまとめ
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