骨格診断がわからない人へ｜9タイプ・12分類の違い＆無料自己診断まとめ

「骨格診断をやってみたけど、正直よくわからない…」
「ストレート・ウェーブ・ナチュラル、どれにも当てはまらない気がする」
「9タイプ？12分類？情報が多すぎて混乱する…」

こんなふうに感じて、このページにたどり着いた方も多いのではないでしょうか。

骨格診断は本来、自分に似合う服やバランスを知るための便利な目安ですが、調べれば調べるほど「余計にわからなくなった」という声が多いのも事実です。

この記事では、骨格診断がわからなくなる理由を整理しながら、9タイプ・12分類の違いと、初心者でも試しやすい無料自己診断の考え方を、できるだけわかりやすく解説していきます。

骨格診断とは？そもそも何を判断するもの？

骨格診断とは、身長や体重ではなく、骨・関節・筋肉のつき方・体の立体感などをもとに、「どんな服の形や素材が似合いやすいか」を考える考え方です。

よくある誤解として、

• 細い＝ウェーブ
• 太っている＝ナチュラル
• 背が高い＝ストレート

と思われがちですが、これは正確ではありません。

骨格診断で見ているのは、

✔ 鎖骨や肩の出方
✔ 首の長さ
✔ 胴体の厚み
✔ 関節の大きさ
✔ 体の重心位置

といった、生まれ持った骨組みの特徴です。

そのため、「痩せていてもストレート」「ぽっちゃりでもウェーブ」ということは普通にあります。

なぜ「骨格診断がわからない」と感じる人が多いの？

骨格診断で迷う人が多い理由は、主に3つあります。

① チェック項目がサイトごとに違う

無料診断やセルフチェックは、サイトやSNSによって質問内容が微妙に違います。

その結果、「Aではストレート、Bではナチュラル」と、診断結果がブレやすくなります。

② 途中で太った・痩せた経験がある

体重の増減によって、見た目の印象や服の似合い方が変わることがあります。

ただし、骨格そのものが変わるわけではありません。

このズレが、「当てはまらない感」を生みます。

③ タイプを1つに決めようとしすぎている

最近は「ミックス」「中間タイプ」「〇〇寄り」という考え方も一般的です。

どれか1つにピッタリ当てはまらなくても、問題ありません。

3タイプ・7タイプ・9タイプ・12分類の違いを整理

骨格診断にはいくつかの分類方法があります。

ここで一度、整理してみましょう。

骨格診断の主な分類一覧

分類	特徴	向いている人
3タイプ	ストレート・ウェーブ・ナチュラル	初心者
7タイプ	3タイプを少し細分化	もう少し詳しく知りたい人
9タイプ	ミックスや個性を考慮	服選びに活かしたい人
12分類	かなり細かく分類	プロ診断・研究向き

骨格診断9タイプとは？わかりやすく説明

9タイプは、3タイプ（ストレート・ウェーブ・ナチュラル）をベースに、ミックスや質感の違いを考慮した分類です。

例としては、

• ストレート寄りだけど柔らかさもある
• ナチュラルだけど女性らしさが強い

といった、「現実の体型」に近い考え方になります。

そのため、

✔ 3タイプだとしっくりこなかった人
✔ 自分の個性をもう少し知りたい人

には、9タイプの方が納得感が出やすいこともあります。

9タイプ別｜骨格診断の簡易チェック表（無料セルフ診断）

まずは、「一番当てはまる項目が多いタイプ」を探してみてください。

すべて一致しなくても問題ありません。

※あくまで無料セルフチェック用の目安として使える内容です。

タイプ	体の印象・骨感	得意な服の傾向	当てはまりやすい人の特徴
ストレート	上半身に厚みがあり、立体的	シンプル・ハリのある素材	体が薄く見えない／Tシャツがきれいに見える
ソフトストレート	ストレート寄りだが柔らかさあり	きれいめ＋少し柔らか素材	ストレートだけどカチッとしすぎは苦手
ウェーブ	骨が細く、なだらかなライン	落ち感・フィット感のある服	鎖骨が目立つ／上半身が華奢
ラフウェーブ	ウェーブ寄りでカジュアル感	ややラフ・柔らか素材	フリルよりシンプルな方がしっくり
ナチュラル	関節が大きく骨感あり	ゆったり・ラフな服	オーバーサイズが得意
ソフトナチュラル	ナチュラルだが骨感控えめ	ナチュラル＋女性らしさ	ラフすぎるとだらしなく見える
ミックス（スト×ウェ）	厚みと柔らかさ両方ある	きれいめカジュアル	ストもウェーブも少し当てはまる
ミックス（ウェ×ナチュ）	華奢だが関節は目立つ	ラフ＋軽さ	細いけどナチュラル感が強い
ミックス（スト×ナチュ）	骨感と立体感が共存	シンプル＋少しラフ	かっちりもラフも似合う

チェック表の使い方のコツ

この表は、「あなたを1つに決めるため」のものではありません。

✔ 2〜3タイプで迷ってOK
✔ 「〇〇寄り」と考えてOK
✔ 日によって服のしっくり感が違ってもOK

一番大切なのは、“自分がしっくりくる傾向”を知ることです。

骨格診断12分類とは？向いている人は？

12分類は、骨格診断をかなり細かく分けた考え方です。

その分、

• 情報量が多い
• 専門用語が多い
• セルフ診断では判断しにくい

という特徴もあります。

無料自己診断で無理に12分類まで決めようとすると、かえって混乱してしまうケースが多いです。

まずは3タイプ → 9タイプくらいまで理解できれば十分と考えてOKです。

無料でできる！骨格診断セルフチェックの考え方

無料自己診断をする時は、「完璧に当てる」よりも傾向を見ることが大切です。

チェックするポイントは以下のような部分です。

• 上半身に厚みが出やすいか
• 鎖骨が目立つか
• 関節は大きめか小さめか
• ハリのある服と落ち感のある服、どちらが得意か

1つ1つの質問に一喜一憂せず、全体としてどこが多いかを見てみましょう。

それでも迷う人へ｜骨格診断は“目安”でいい

骨格診断は、「あなたは一生このタイプです」と決めつけるものではありません。

✔ 服選びのヒント
✔ 似合いやすい形を知る参考
✔ 失敗しにくくするための考え方

として使うのが正解です。

「骨格診断がわからない」と感じる人ほど、真面目に向き合っている証拠でもあります。

まとめ｜骨格診断の違い＆無料自己診断

骨格診断が「わからない」と感じる人はとても多く、3タイプ・9タイプ・12分類と情報が増えたことで迷いやすくなっています。

骨格診断は体型を決めつけるものではなく、自分に似合いやすい服やバランスを知るための目安です。

まずは3タイプで大まかな傾向をつかみ、9タイプで自分の特徴を少しだけ深掘りしてみてください。

無料自己診断は、完璧に当てるものではなく「傾向を見るヒント」と考えるのがポイントです。

途中で当てはまらないと感じても問題ありません。

ミックスタイプや中間タイプもごく自然なことです。